Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 50.61g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: DARЫ Чипсы "Чука Салат", Магнит Соль Адыгейская, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Livianta Шпинат, Ашан Огурец. Dinner: Лэнд Лосось Слабой Соли, Bonduelle Оливки без Косточки, Sen Soy Соевый Соус Классический, Prosto Крупа Гречневая, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. Snacks/Other: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, из Лавки Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wanna_be_slim's Weight History
|