Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 35.92g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık, Domatesler. Lunch: Tariş Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Börülce. Dinner: Kahve (Demlenmiş). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik, Limon Suyu, Çerezya Ceviz İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|