Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3008 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 222.22g | Carbs: 283.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Брокколи на Пару. Lunch: Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Груша Конференс, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Ашан Груши Пакхам, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина , Глобус Сыр Лайт, Простоквашино Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Красная Цена Клубника Замороженная, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|