Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
52 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 75.39g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяные блины. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Макароны Отварные, Звениговский Оладьи Печеночные. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annawake2606's Weight History
|