Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 47.25g | Carbs: 39.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Печёночная запеканка, Семена. Lunch: ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный, Отварной картофель с яйцами. Dinner: Салака под шубой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|