Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3169 kcal
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Fat: 91.90g | Prot: 155.28g | Carbs: 448.30g.
Breakfast: 오리온 다이제, 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 매일유업 무지방우유. Lunch: 참프레 치킨텐더, 진미채볶음, 호박전, 호박찌개, 햇반 현미밥. Dinner: 맛있닭 소프트안심, 삼양 짜짜로니. Snacks/Other: 서울우유 저지방우유, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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justduing's Weight History
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