Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 73.56g | Carbs: 42.94g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Жареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры Черри, Heinz Соус Четыре Перца, Heinz Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Горчичный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Ермолино Сосиски "Классические". Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronichekver's Weight History
|