|
Tsja, als je met een vrijmibo je avondeten vervangt door bier, gaat t blijkbaar best hard :P
|
104.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 157.18g | Prot: 140.28g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Amandelmeelkoekjes, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Karvan Cevitam Grenadine. Lunch: AH Gerookte Zalm, Ijsbergsla, Avocado, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden. Dinner: AH Pijnboompitten, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Euro Shopper Groene Pesto, Kokosolie, Groene Paprika, Lidl Gerookte Spekreepjes, Kipfilet, Courgette. Snacks/Other: Galia Meloen, Aardbeien, Amandelmeelkoekjes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|