Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 85.69g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Bahçıvan Çeçil Peyniri , Şekersiz Çay, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Reçel Konserveleri, Domatesler, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Dinner: Nimet Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tavuk Baget, Tavuk Kanadı, Ceviz, Erişte. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Simbat Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade, Muz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|