Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 105.70g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Овсянка Экстра 3, Молочный Мир Молоко 2,2%. Lunch: Бабушкина Кухня Пшено, Гарнец Мука Овсяная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|