Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2218 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 188.70g | Carbs: 250.78g.
Breakfast: Valsoia Soyadrink Light, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale, Deluxe Mix di Funghi, Conad Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Macinato Di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Valsoia Soyadrink Light, Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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