Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 50.79g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Yaro Тёртый Пирог, Пирятин Сыр Грация, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Белый Хлеб, Фарро Салями Баварская. Dinner: Салат Овощной, Макароны по Флотски, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Yarych Печенье Мария Цельнозерновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|