Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 120.30g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Избенка Творог 5% Можайский, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, Абрикос, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Palermo Сыр Твёрдый, Мегамарт Авокадо, Дикси Кабачок, Голден Яблоко , ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Now Foods Омега-3, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Dinner: Epica Йогурт Малина-Лимон, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, SPAR Филе Лосося на Пару, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|