я снова решилась похудеть. боюсь заработать рпп :( моя цель на первое время - привыкнуть есть чуть меньше, чем обычно, исключить добавленный сахар и скорректировать питание в соответствии со здоровьем. сегодня на 1600кк чувствую немного голодной. стала больше гулять и занимаюсь йогой, выхожу из Депрессивного эпизода
|