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Pesagem do dia 15/06/2022: 72,5kg
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72.5 kg
Lost so far: 107.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 89.47g | Carbs: 112.65g.
Lunch: Ovo, Macarrão com Molho de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Legumes Refogados, Hemmer Ketchup Tradicional, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gergelim, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Maçã, Nutrigood Drageado de Castanha-de-Caju com Chocolate 70%, Nutrigood Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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