Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 95.65g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Сахарный Песок, Гусевъ Сыр Стрелецкий из Дубовки, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Белая Долина Молоко 3,2%. Lunch: Редис, Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Самые нежные куриные котлеты, Макфа Макароны Перья. Dinner: Вольск Сметана 20%, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|