Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2014
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 56.80g | Carbs: 312.22g.
Breakfast: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Taragüi Mate Cocido Niños, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Lunch: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Matarazzo Fideos Moño, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Dinner: Costillas de Cerdo, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Lucchetti Moños. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Té Rojo, Canale Mermelada de Arándano Light, Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Miel, Quaker Avena Instantanea, Leche (Leche Entera). more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matyrunner's Weight History
|