Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 52.26g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Печень Трески, Печень Трески, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе с Сахаром, Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кинза, Prisma Томат Розовый. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|