Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 112.60g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Котлеты из Индейки на Пару, Кетчуп, Яичный Белок. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. Dinner: Красная Цена Сливки 10%, Помидоры, Рис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Персики, Абрикос, Капучино, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizalizaliza9's Weight History
|