Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
56.0 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 19.53g | Prot: 117.11g | Carbs: 52.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Окское Яичный Белок, Ананас. Lunch: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Суп пюре на куриной груди. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Запеканка норм, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|