Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
125.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 140.23g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ТВХ Лепешка Тандырная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Окрошка Овощная. Dinner: Компот без Сахара, Буздякский Соус Шашлычный, Лук, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|