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Uffaaaaaa ... nn c'è verso nn riesco a scendere ... eppure non mi pare di mangiare così male da non dimagrire ... anzi da quando ho intensificato l'attività fisica son aumentata ... ma come è possibile????
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1957 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 135.22g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: focaccina x colazione prot, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bresaola. Lunch: Mare Fresco Filettino di Nasello, Orogel Minestrone Leggerezza, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. Dinner: Funghi, Aperol Spritz, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Leerdammer Emmental, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Melanzana, Asdomar Fagioli e Tonno, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Integrale al 100%, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Other: San Carlo Patatine Light, Salame Morbido, focaccina x colazione prot, Pomodori Ciliegini, Carote. more...
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2658 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
ciao,
il tuo corpo è in una fase di protezione, perchè assumi troppe poche calorie.
a quanto corrisponde il tuo Metabolismo Basale ?
14 Aug 14 by member: MrTrinita79
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14 Aug 14 by member: qi_136
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dici dovrei mangiare di più??? ovviamente cibi sani
14 Aug 14 by member: qi_136
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il MetabolismoBasale sono le kcal che servono al tuo corpo per le funzioni vitali dei tuoi organi....devi mangiare minimo quelle kcal.
Se vai sotto quelle kcal il tuo corpo reagisce pensando di essere in denutrizione, una sorta di sotto-attacco e quindi cerca di preservare il + possibile ciò che gli permette una fonte di energia, cioè grasso.
14 Aug 14 by member: MrTrinita79
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14 Aug 14 by member: qi_136
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ne va della tua salute ;)
14 Aug 14 by member: MrTrinita79
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14 Aug 14 by member: qi_136
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