Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 108.90g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Американо. Lunch: Яичный Белок, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Американо, Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кедровые Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|