Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 197.77g | Carbs: 288.86g.
Breakfast: Черная Смородина, Клубника, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сырники с грибами, ВкусВилл Манго, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Клубника, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе Вареное, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Багет Французский, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|