Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 111.23g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Абрикос, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фрукт Сити Пастила Фруктовая, Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. Dinner: Арбуз, Тунец, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Просто Рис Отборный, Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|