Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 166.36g | Carbs: 305.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ярмарка Геркулес, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. Lunch: Любимые Традиции Пряник Тульский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Станичные Отварные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Любимые Традиции Пряник Тульский, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|