Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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69 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2320 kcal
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Fat: 65.55g | Prot: 104.08g | Carbs: 324.64g.
Breakfast: 그릭슈바인 핫도그, 삶은 계란, 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥. Lunch: 짬뽕. Dinner: 삶은 계란, 곰곰 매콤해물 곤약볶음밥 . Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 라라스윗 딸기, 켈로그사 프로틴 그래놀라바 (상큼한 사과맛), 카누 디카페인 라떼, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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