Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 88.16g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: АТБ Клетчатка из Семян Льна, Сквирянка Каша Овсяная, Терра Каша Овсяная с Вишней И Шоколадом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Сахар, Агромол Творог 5%, Яблоки (без Кожи), Лаваш. Dinner: Powerful Progress Протеин, Яготинське Масло Сливочное 73%, НБХЗ Батон Ново-Баварский, Veladis Икра Минтая . more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|