Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2885 kcal
|
Fat: 118.81g | Prot: 207.84g | Carbs: 273.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Сыр Лайт, Авокадо Авокадо Хасс, Британские Пекарни Хлеб Ремесленный Многозерновой, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Глобус Сыр Лайт, Британские Пекарни Хлеб Ремесленный Многозерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре на Воде, Пюре из Цветной Капусты, Сердце Куриное. Dinner: Globus Сыр Русский Пармезан, Буханка Хлеб Питерский, Черешня, Пятерочка Банан, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|