Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 120.75g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Братья Караваевы Блин Простой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Огурец (с Кожурой), Магнит Айран 0,5%, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Морская Капуста, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%, Стожок Творог 1.8%, котлета кур инд кабачок. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|