Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 122.03g | Prot: 107.10g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Котлета Свиная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Real Сырники Классические, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Чай Несладкий, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Real Сырники Классические, Помидоры, Котлета Свиная, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Treadmill - 15 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|