Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
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60.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2084 kcal
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Fat: 65.54g | Prot: 203.22g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: 桃, 鶏の胸肉（皮なし）, DNS クレアチン, クェーカー オートミール, 卵, バロー 納豆. Lunch: キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, しめじ. Dinner: 肉じゃが, 木綿豆腐. Snacks/Other: 江崎グリコ ポッキー, 明治 明治オレ バナナ, 明治 明治オレ バナナ, DNS クレアチン, 540WPC ホエイプロテイン, DNS クレアチン, 540WPC ホエイプロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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