Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 146.70g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Dia Dar Отруби Ржаные . Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Индейка Тушеная, Ярче Котлетки с Мексиканскими Овощами , Кофе Эспрессо. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Индейка Тушеная, Global Village Баклажаны в Аджике , Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Ecofood Смесь Семян для Салата, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Bombbar Топпинг Гранатовый, Белый Замок Творог 5%, Maxler 100% golden whey. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|