Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 106.78g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ヤオコー 三杯酢もずく, 鯖の塩焼き, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: バナナ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|