Aslinda pek birsey yapmiyorum ama hayat temposuyla gidiyor sanirim. aksam yemeginden sonra yemiyorum ve biraz dikkat ediyorum. nerde benim o tartip tartip gram gram yedigim günler. demekki boyle de oluyormus.
|
58.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
86 kcal
|
Fat: 3.69g | Prot: 2.43g | Carbs: 10.75g.
Breakfast: Sade Krep. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|