|
тренировка Синди Кроуфорд done;)))) вспомнила тренировки еще в школе. тогда не было фитнес залов. у меня был видеомагнитофон и касеты с тренями Синди Крауфорд и Клауди Шифер;)))
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 61.41g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Сгущенка, Хлебец, Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, Клубника, Козуб Сыр Сулугуни , Хит Продукт Лаваш Армянский. Lunch: Оливковое Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная), Помидоры, Яйцо. Dinner: Хлебец. Snacks/Other: Творог запеканка с яблоками, Сырники 29.11, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikabz1982's Weight History
|