Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 59.15g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад 78% Какао, Простоквашино Сливки 20%, Мясная История Колбаса Сальчичон, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Тагилхлеб Багет по Французски. Lunch: Лента Булочка Даллас, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|