Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
125.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 82.87g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Чай. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Говядина Постная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Компот без Сахара, Блины на Молоке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|