Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 109.52g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Haferflocken Овсяные Хлопья, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Лук, Barilla Bucatini N.9, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Globus Томаты Черри, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Нежинская Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|