|
Ne kadar emek o kadar sonuç 💪🫠🫡
|
71.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 51.77g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Limon, Maydanoz, Çörekotu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Lunch: Besaş Siyez Ekmek, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Reis Beyaz Kinoa. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Beypazarı Sade Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Snacks/Other: Yeşil Elma, Pınar Doğal Yoğurt, Muz, Tadım Ceviz İçi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
5 de 1 i gitmiş.. O zaman daha azimle devamm
12 Jun 22 by member: Öyküm.T
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|