Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 97.54g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Колбаса Варено-Копченая, Борщ с Курицей, Хлебница Пирог с Горбушей, 1 Шаньга Картофельная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|