Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 103.49g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: ABC Сок Ананасовый, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Инко-Фуд Колбаса Московская, Чиабатта. Lunch: Leor Капуста Квашеная Классическая , Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Макдональдс Цезарь Ролл, Майонез, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Чука Салат. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|