Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 29.61g | Prot: 180.59g | Carbs: 261.70g.
Breakfast: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Aia Petto di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro. Dinner: Pane Integrale, Coop Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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