|
Moja waga ostatnio bardzo przypomina taką weselną przyśpiewkę: "Do przodu, do tyłu, w górę i w dół...". Jeszcze kilka dni, tydzień, a może dwa i będzie ponownie spadać - niemal tak samo jak moja motywacja do pracy, kiedy szef nie wypłaca jakiejkolwiek premii na święta.
|
74.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 83.08g | Carbs: 329.96g.
Breakfast: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Warzywa na Patelnie Oriental Style , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Lidl Warzywa na Patelnie Oriental Style, Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe. Snacks/Other: Pomidory, Baroni Mielonka Tyrolska , Delma Extra Maślany Smak, Bułka Pszenna, Lech Free Limonka z Miętą, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|