Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 182.19g | Prot: 73.43g | Carbs: 281.33g.
Breakfast: Лук, Сало, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, От Палыча Торт Прага. Lunch: Зраза, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мороженое, Слойка с Яблоком, Перекресток Самса с Сыром , Fruttis Йогурт 8%, Nesquik Какао, Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|