Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 103.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 100.04g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бекон (Жареный), Вареное Яйцо. Lunch: Минтай Жареный, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Салат Айсберг, Баклажаны Гриль, Судак Жареный. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
3895 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Rowing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|