Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4836 kcal
|
Fat: 180.19g | Prot: 253.68g | Carbs: 534.16g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Семга Запеченная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Даниловский Хлеб. Lunch: Клубника, Зернодар Пшено, Orbit Жвачка Bubblemint, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Шармэль Зефир Яблочный, Даниловский Хлеб, Говядина. Dinner: Фрутоняня Пюре Говядина. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|