Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 110.66g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Морковь Вареная, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Творог 9%, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Пава Пава Гуляш из Индейки. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|