Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 94.13g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Голубика, Клубника, Кето-Оладьи , Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Руккола, Клубника, Малина, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Parma Пармская Ветчина. Lunch: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . Dinner: Томатный Соус, Овощи Гриль, Мясберри Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Мерси Шоколад, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Сырники без Сахара. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronichekver's Weight History
|