Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 88.34g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Полет Зефир в Темной Глазури, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Полет Зефир в Темной Глазури, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|